目は脳の次に血液を大量に消費するパーツです、何気なく物を見ている様に思われがちですが、実は血液を燃料として私たちの目は日々働いている訳です。
ＰＣ作業などで目を酷使している時には、首を支えるための筋肉を栄養するための血液までも目が横取りをしてしまい、その結果として首コリが起きる訳です。
ではなぜ首コリが不眠やうつ病を発症させるのか？今まで無視されていた血流にスポットを当て解りやすく解説します。

就寝時には血圧を下げる副交感神経優位のお休みモードの状態になりますが、首コリで頭部への血流が悪くなればどうでしょうか？脳は血液の不足で呼吸困難となり「このままでは息苦しくて死んでしまう」とした危険を感知します。
そこで脳は自分の所に血液を運ばせようと交感神経を刺激する脳内ホルモンを分泌して血圧を上げようと働きます。
夜のお休みモードから昼間の働きモードに逆転するのです、熟睡できる筈もありません。不眠の原因はこんなに簡単な事だったのです。

当院では初回に全ての人に対して必ず鎖骨の状態を調べます。うつ病や不眠症にも、脳への血流の良し悪しを知るために必須の検査です。
左が術前で右が術後です。術前には腕が水平にしか上がらず、強い痛みにより表情がひきつっていますが、術後には腕が垂直まで上がり、痛みが消えているので穏やかな表情に変化しています。

イラストを見ても解りますが鎖骨が歪む事で、心臓から出たばかりの大人の小指ほどの太さのある鎖骨下動脈という血管が鎖骨と肋骨に強く圧迫されてしまい、脳や首の筋肉・目・鼻・耳・など頭部にある各パーツへの血流が悪くなります。
そのため不眠・うつ病で悩む人は同時に目の疲れや耳鳴り・花粉症といった身近なトラブルも抱えている場合が多い訳です。
つまり鎖骨は頭部への血流の元栓であるという事を知って欲しいと思います。

鎖骨の歪みを正して頭部への血流を良くする事で、脳細胞の酸欠が解消され自然で上質な睡眠を得ることが出来ます。
それと同時に自律神経やホルモン系統をコントロールしている、視床下部や脳下垂体といった、大切なパーツにも新鮮な血液が届く事で、自律神経の乱れやホルモンバランスも同時に整って来ます。
血液にはそうした細胞レベルから体調不良を改善させる力があるのです。

幸福な気持ちやヤル気を出すためのホルモンとしての代表格が、オキシトシン・セロトニン・ドーパミンであると言われています。
これらのホルモンは主に視床下部や脳下垂体・黒質などの働きにより、作られコントロールされているとも言われています。
活動的でヤル気に満ちた生活にするのには、良質な睡眠や規則正しい食事や生活とされていますが、それが出来ない状況を作っているのが脳細胞への血流障害であると考えています。

医聖ヒポクラテスの余りにも有名な言葉です。

つまり自然治癒力！
遥か昔のギリシャ時代にもその仕組みが解明されていたのです。
百人の名医とは実は血液だったのかも知れません。

上質な眠りの絶対条件は安定した新鮮な血液の流れです。
朝起きて「よく眠れたなー」とした爽やかな目覚めを体感して下さい。今まであった不安や恐怖は霧のように消えてしまいます。
血流を正すことで健康的で爽やかな人生を取り戻して下さい、私たちが暖かくサポートします。

首の筋肉が硬くなっての血流障害が睡眠を妨げる事を説明してきました。そこで手軽にできる安眠マクラをご紹介します。
お湯を入れたワインボトルを写真の様に首に当てて寝る事で、首の血流が良くなり安眠を誘います。
詳しくは健康コラム内の『自宅療法のご案内』をご覧ください。